В нашия забързан и стресиращ свят все повече хора се обръщат към природата за баланс и енергия. Ашвагандата (“Withania somnifera”), известна като „Индийски женшен“, е билка с дълга история в Аюрведа и доказани научни ползи. Тя е адаптоген – помага на тялото да се справя със стреса и да възстановява вътрешния баланс.
Какви са ползите от ашвагандата?
Намалява стреса и тревожността – Ашвагандата регулира нивата на кортизол, основния хормон на стреса. Проучване, публикувано в списанието „Indian Journal of Psychological Medicine“ (2012), установява, че редовният прием на ашваганда значително намалява стреса при участници с хронична тревожност.
Подобрява съня – Насърчава дълбок и възстановителен сън без сънливост през деня.
Повишава енергията и издръжливостта – Идеална за активни хора, тя стимулира физическата и умствената издръжливост.
Подобрява когнитивните функции – Подпомага паметта и концентрацията.
Регулира хормоналния баланс – Подходяща е за жени, страдащи от ПМС или симптоми на менопауза. Изследвания върху адаптогените сочат, че ашвагандата подпомага регулирането на ендокринната система.
Научете повече в нашата статия: Ашваганда – ползи и свойства.
YOUTH от Greenlabox: Модерният начин да използвате ашвагандата
YOUTH е иновативен продукт, съчетаващ ашвагандата с модерна формула за съвременния начин на живот.
Чист екстракт с висока концентрация – Всяка доза съдържа стандартизирани витанолиди (основните активни съединения), осигуряващи максимална ефективност.
Ежедневна безопасност – Формула без нежелани ефекти.
Цялостно въздействие – Подпомага както физическото, така и психическото здраве.
Разгледайте YOUTH и открийте как тази билка може да подобри вашия живот.
Как да използвате ашвагандата безопасно?
За пълни резултати приемайте редовно в рамките на няколко седмици. Консултирайте се с лекар, ако приемате лекарства или имате здравословни проблеми. Научете повече тук: Какво трябва да знаем при прием на ашваганда?
Митове и истини за ашвагандата
Мит: Ефектът се усеща веднага. Истина: Необходими са поне няколко седмици редовен прием.
Мит: Ашвагандата действа само срещу стрес. Истина: Тя подпомага имунитета, когнитивната функция и хормоналния баланс.
И за финал…
Ашвагандата е естествено решение за хармония и енергия. С продукти като YOUTH от Greenlabox получавате лесен начин да интегрирате тази мощна билка в ежедневието си. Направете първата стъпка към по-здравословен и балансиран живот още днес!
