Пролетта е времето, в което трябва да обновим гардероба си, навиците си, менюто си. Да заложим на свежестта, която природата ни дарява след дългия период на студ. Първите пролетни билки вече красят поляните със своите цветове. Вярваме в силата на натуралните съставки, затова в редица наши формули ще откриете същите тези растения – те дават сила, енергия и помагат на човек да се възстанови по-бързо от всяка болка. Днес ще ви разкажем кои са билките през май и с какво те са полезни за здравето ви.
Маточина
Маточината е една от билките през май, която можете да отглеждате лесно в градината си или на балкона в апартамента. Хората, които живеят сред природата често я използват, за да привличат пчеличките, но иначе това растение може да се използва за различни цели, включително за облекчаване на стреса и за повишаване на енергията. При високо кръвно налягане, виене на свят и главоболие, народната медицина от векове използва тази билка, за да успокоява симптомите. Маслото от маточина е перфектният лек за всякакви видове бактериални, гъбични и екземни инфекции, благодарение на своите антисептичните свойства. Масажите с него облекчават различни артритни и ревматични болки.
Градински чай
Градинският чай е симфония от свежи аромати, които ще ви обгърнат с топлината на пролетта. Толкова разпознаваем и толкова полезен за нашето здраве, градинският чай има своето приложение във всяко домакинство. Той съдържа няколко противовъзпалителни и антиоксидантни съединения, на които се приписват много от неговите предимства, освен това може да бъде направен от някои от другите билките през май. Проучванията сочат, че пиенето на 1 чаша чай от градински чай два пъти дневно повишава значително антиоксидантната защита на тялото. Растението съдържа и множество антибактериални агенти, които помагат в борбата с различни бактерии, които причиняват натрупване на плака и други орални проблеми. Градинският чай е богат на витамин К, магнезий, цинк, желязо и много други витамини и минерали.
Змийско мляко
Змийското мляко е многогодишно тревисто растение и може да го разпознаете по красивите му жълти цветове. Много хора го бъркат с обикновен плевел, но в това красиво растение се крият около 20 алкалоида, които са свързани предимно с хелидоновата киселина и соли на лимонената и ябълчната киселина. Приемът на тази билка подобрява обмяната на веществата, пречиства черния дроб и кръвта. Нужно ви е спокойствие? Алкалоидът хелидонин в змийското мляко има потискащо действие върху централната нервна система и ще ви накара да се почувствате по-добре за миг. Билката се използва за различни проблеми с храносмилателния тракт, включително стомашно разстройство, гастроентерит, синдром на раздразнените черва, запек и при загуба на апетит. Други приложения включват детоксикация, лечение на менструални спазми, кашлица и за успокоение при остра ангина.
Цветове бъз
Нежните бели цветове, които носят със себе си сладък аромат на топъл чай или студена лимонада? Точно така, говорим за цветовете на бъза. Чаят от това растение се използва при синузит, настинка, грип, бронхит, диабет и дори запек. Може да си правите гаргара с вода от цвета на бъза или да го използвате като вода за уста при кашлица, ларингит и лек задух – перфектният лек за всеки, който говори по цял ден и има нужда да успокои гласа си. При болки в ставите от ревматизъм или подувания и възпаление, може да прилагате директно върху кожата и ще усетите успокоение веднага. Когато берете цветя от бъз, правете го сутрин, когато са в най-високата си сила. Веднъж набрани ги поставете върху хартия на топло сухо място, за да изсъхнат с цветовете надолу, за да сте сигурни, че всички нежелани буболечки ще паднат от тях.
Метличина
Метличината е мощна комбинация от хранителни вещества и това я прави изключително полезна за вашето здраве. Всички витамини и хранителни вещества, които можете да откриете в нея я правят изключителен избор за подобряване на вашето цялостно здраве. Тя е богата на антиоксидантни и има антибактериални и противовъзпалителни свойства. В нея може да откриете високи количества на:
- желязо
- калций
- ензими
- магнезий
- фитонутриенти
- 17 аминокиселини
- витамини А, С, Е, К и В комплекс
Всичко това може да ви помогне да повишите метаболизма си, да намалите холестерола, да елиминирате излишните токсини и не на последно място да подобри имунната ви система. Различни изследвания показват, че редовният прием на метличина помага при диабет и намалява симптомите при артрит.
Пресните билки не само добавят вкус във всяко ястие без калории, но също така могат да донесат редица ползи за здравето ви. Пресните билки често съдържат по-високи нива на антиоксиданти в сравнение с преработените или сушени билки. Ако използвате билки, за да се възползвате от всички техни благоприятни за здравето аспекти, стремете се да приемате именно пресни такива. Все пак, ако искате да запазите силата на природата целогодишно в дома си, проучете внимателно как точно да ги сушите и съхранявате. Вярвайте в силата на природата и тя ще ви се отблагодари със здраве и енергия за дълги години напред!
Следете блога и социалните ни мрежи за още полезна информация!
