Медитация и музика за спокоен сън: Как да успокоим ума и тялото преди лягане
В днешния забързан свят много хора се сблъскват с трудности при заспиване. Стресът, тревогите и напрежението могат да попречат на ума да се отпусне, което
7 грешки в грижата за кожата през лятото и как да ги избегнем
Лято – чакаме го цяла година и нямаме търпение да покажем кожата си на слънцето. Но подготвяме ли кожата си правилно за най-горещия сезон. Ето
Подобри рутината за кожата през лятото – комплект за рутина
Когато говорим за грижа за кожата, много от нас веднага мислят, че става въпрос само за предотвратяване на бръчките, които така или иначе някой ден
На какво помага пречистването на черния дроб
Много често хората се чудят дали прочистването на черния дроб е нещо, което наистина помага и може да се случи. Телата ни са заобиколени от
Видове и ползи от пипера в козметиката
Пиперът – една от най-разпознаваемите и важни подправки в човешкото ежедневие. Неговата световна популярност датира отпреди повече от 3000 години – в множество медицински томове
3 маски, с които да предпазиш косата си през лятото
Лятото е пълно с весели занимания, които запълват не само дните, но и вечерите ни. Ходене на плаж, ваканции в далечни кътчета по света, нощни
Как да ползаме правилно серуми за лице
През последните няколко години серумите за лице добиха огромна популярност, но дали знаем всъщност какво представляват и как да ги използваме правилно, за да извлечем
Магнезий – за какво е полезен
Магнезият е минерал в тялото ни, който присъства естествено в много храни, добавя се към други хранителни продукти и помага за редица процеси в
Влез във форма за лятото
Да се грижиш за визията си може да бъде изключително трудно, когато жонглираш с работа, домашни задължения и семейни ангажименти. Веднъж, когато натовареният ти ден
Направи си пролетен детокс след празниците
Детоксикацията може да звучи като нещо ново и модерно, но всъщност се прави от предшествениците ни стотици години преди ние да се родим. Дори те
Menu
Най-четени:
Всичко, което трябва да знаем за Л-карнитин
Л-карнитинът днес е широко разпространен във фитнес средите и е
Кои са лечебните свойства на кимиона?
Кимионът не е толкова широко разпространен в традиционната медицина, но
Стевия: какво е и какви са ползите ѝ?
Съществуват различни натурални подсладители, явяващи се заместители на бялата захар.
3 причини да приемаме повече витамин С
Витамин С е мощен антиоксидант, нужен за доброто здраве, подпомагащ
5 билки, които са полезни за стомаха
Здравословното храносмилане е важно за правилното функциониране на тялото ни.
