Масло от бял трън – естествена подкрепа за черния дроб и още нещо

Маслото от бял трън е една от най-популярните натурални добавки за подкрепа на черния дроб и храносмилането. Но много хора се питат: как точно се пие масло от бял трън и в каква дозировка е най-ефективно?

Как се пие масло от бял трън?

Приема се по 1 чаена лъжичка (или 100–200 mg екстракт) 1–2 пъти дневно, най-добре след хранене. При по-дълъг прием дозата може да се намали до 100 mg дневно като поддържаща.

Форми на прием

• Течно масло – директно от лъжичката или добавено към салати, смутита и студени ястия.
• Капсули – удобен вариант за хора, които не харесват вкуса.
• Чай/тинктура – по-рядко, но също се среща в билкови комбинации.

Колко дълго да се приема?

Обикновено се препоръчват курсове от 1 до 3 месеца. За продължителен прием – по-ниска поддържаща доза.

Ползи от маслото от бял трън

• Подпомага черния дроб и жлъчката
• Стимулира детоксикацията
• Поддържа добро храносмилане
• Помага при стрес, лекарства или по-тежка диета/алкохол