Босилек: 7 лечебни свойства и приложения, които трябва да знаете

7 от най-важните свойства и приложения на босилека

Ocimum basilicum, известен още като босилек е не само популярна кулинарна подправка, но и мощно средство с множество здравословни ползи. От укрепване на имунната система до подобряване на храносмилането – научете как тази ароматна билка може да подобри вашето благосъстояние.

- 1. Богат на Антиоксиданти-Босилекът съдържа флавоноиди, които предпазват клетките от оксидативен стрес. Това го прави естествен щит срещу стареене и заболявания.

- 2. Подобрява Храносмилането-Подпомага стомаха и червата, като намалява подуването и подобрява усвояването на хранителни вещества.

- 3. Подпомага Сърдечното Здраве-Регулира нивата на холестерол и кръвното налягане, което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

- 4. Естествен Детоксикатор-Помага на черния дроб да елиминира токсините, като същевременно регулира водния баланс на организма.

- 5. Укрепва Имунната Система-Благодарение на антимикробните си свойства, босилекът подпомага защитата на организма срещу инфекции.

- 6. Подобрява Кожата и Косата-Противовъзпалителните му свойства помагат при акне, раздразнения и мазна кожа.

- 7. Подпомага Отслабването

- Стимулира храносмилането – Босилекът подпомага правилното разграждане на храната и предотвратява подуването на корема.

- Детоксикира организма – Благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, помага на тялото да изхвърли токсините.

- Регулира водния баланс – В комбинация с останалите натурални съставки в Body Shaper, босилекът подпомага естественото изчистване на излишните течности от организма.
- Подобрява тонуса и енергията – Босилекът съдържа адаптогенни съединения, които помагат на тялото да се справя със стреса и умората.

Има ли противопоказания за употребата на босилек?

Босилекът може да се употребява като добавка към вашия хранителен режим, но освен ползи – притежава и известни противопоказания. Понякога може да се прояви алергична реакция, която се изразява със симптоми, като оток, сърбеж, обрив или дихателни проблеми.

Счита се за безопасен по време на бременност и кърмене, но въпреки това, е добре да се посъветвате с лекуващ лекар.

Ако имате понижена кръвна захар, бъдете внимателни с тази хранителна добавка, защото може да предизвика намаляване на глюкозата.

Босилекът е ценно растение, което благодарение на големия набор от ползи, които предоставя – може да подобри качеството на живот и да спомогне за поддържането на оптимално здраве.

Прочети още:
Как да се детоксикираш по естествен начин?
Най-добрите билки за отслабване