Има подаръци, които карат човека срещу теб да се усмихне……
Съдържание
Ползи от цинка за организма: какво трябва да знаем
Свързани публикации
„Цикълът ми е като риалити шоу“ – Как се променя…
„WTF, какво ми става?“ – Първите признаци, че не си…
Цинкът е един от най-важните микроелементи за човешкото тяло. Сред основните ползи от цинка са укрепването на имунната система, подобряването на метаболизма и поддържането на здрава кожа. Минералът участва в редица жизненоважни процеси и затова е важно да поддържаме оптимални нива.
Основни ползи от цинка за здравето
1. Подсилва имунната система
Цинкът играе ключова роля в създаването и активирането на имунните клетки. Достатъчният му прием предпазва организма от инфекции и ускорява възстановяването при настинки и вируси.
2. Регулира метаболизма и хормоните
Една от важните ползи от цинка е, че подпомага преработката на въглехидрати, мазнини и белтъчини. Освен това допринася за хормоналния баланс при мъже и жени.
3. Грижи се за кожата
Цинкът има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, което го прави ефективен при акне и раздразнения. Подпомага производството на колаген и зарастването на кожата.
4. Подобрява когнитивната функция
Приемът на цинк подпомага мозъчната дейност, концентрацията и паметта, особено при хора под стрес или в напреднала възраст.
Как да осигурим нужните ползи от цинка?
Цинкът може да се набавя чрез храни като месо, морски дарове, тиквени семки и пълнозърнести храни. Но при недостиг или повишена нужда, най-сигурният начин да си осигурим ползите от цинка е чрез хранителна добавка.
Независимо дали търсите подкрепа за имунитета, здрава кожа или енергия, ползите от цинка са неоспорими. Включете го в режима си чрез подходящи храни или хранителни добавки като Vitamin C + Zinc, за да се радвате на по-добро здраве и тонус.
Следете блога и социалните ни мрежи за още полезна информация!
Автор: Tzvetin Kmetski
Clear Filters
-34%
From 18.37 € / 35.93 лв.
Курс: 1 EUR = 1.95583 BGN
-30%
-30%
