Пчелен прашец: ползи, прием и как да го използваме безопасно

Полезният пчелен прашец е едно от най-ценните съкровища, които природата ни предлага. Събран от пчелите от тичинките на растенията, този златист прах е богат на хранителни вещества и има множество ползи за здравето.

Какво представлява пчелният прашец?

Пчелният прашец се състои от цветен прашец, събран от пчелите, смесен със слюнка и нектар, и оформен в малки гранули. Тези гранули са изключително богати на:

• Протеини и аминокиселини – подпомагат мускулната регенерация и енергийния метаболизъм.

• Витамини (A, B-комплекс, C, D, E) – подкрепят имунната система и общото здравословно състояние.

• Минерали (калций, магнезий, желязо, цинк) – важни за костите, кръвоносната система и кожата.

• Антиоксиданти – борят се със свободните радикали и забавят процесите на стареене.

Ползи от пчелния прашец

1. Подсилване на имунната система

Пчелният прашец съдържа биоактивни съединения, които могат да стимулират имунната система, помагайки на организма да се бори с инфекции и заболявания.

2. Антиоксидантна защита

Богатството на антиоксиданти в пчелния прашец помага за неутрализирането на свободните радикали, които могат да увредят клетките и да предизвикат хронични заболявания.