4 натурални метода да се преборите с увеличената простата

Какво представлява простатата?

Простатата е жлеза с големина на орех, разположена под пикочния мехур при мъжете. Тя произвежда течност, която поддържа сперматозоидите жизнеспособни и подпомага еякулацията. С възрастта простатата обикновено се уголемява – състояние, известно като доброкачествена хиперплазия на простатата (ДПХ). Това не е раково образувание, но често води до сериозен дискомфорт.

Причини за уголемяване на простатата

Макар точната причина да не е установена, смята се, че стареенето, хормоналните промени и промените в клетъчния състав на тестисите играят ключова роля. Според изследвания, мъже с отстранени тестиси не развиват ДПХ, което допълнително подсказва ролята на хормоните. Повечето мъже над 40 години започват да изпитват симптоми, а над 80% от мъжете на 80+ години страдат от увеличена простата.

Основни симптоми, за които да следите:

• Затруднено начало на уриниране
• Слаба струя урина
• Често уриниране, особено нощем
• Болка или парене
• Кръв в урината
• Усещане за непълно изпразване на пикочния мехур

Натурални лечения при уголемена простата

Преди да пристъпите към самолечение с билки или добавки, консултирайте се с лекар. Натуралните средства могат да бъдат ефективни, но не бива да се комбинират с медикаменти без проследяване.

1. Хранене и диета

Здравословната диета може да помогне значително. Наблягайте на:

• Сьомга, домати и горски плодове
• Цитруси – богати на витамин C
• Кръстоцветни зеленчуци – броколи, зеле, карфиол

Избягвайте:

• Червено месо
• Млечни продукти
• Кофеин, алкохол и цигари

2. Корен от коприва

Използва се традиционно за облекчаване на симптомите на ДПХ. Изследвания сочат, че коренът от коприва намалява честотата на уриниране и подобрява общото състояние на простатата.

3. Тиквени семки

Те са естествен източник на цинк и фитостероли, които поддържат нормалната функция на простатата. Благодарение на тези свойства, тиквените семки са ключова съставка в натуралната добавка Prostalfix – формула за мъжко здраве, създадена с грижа към простатата.

4. Хидратация и топлина

Пийте достатъчно вода и не задържайте уриниране. Билкови чайове също са добър избор. Горещите душове подобряват циркулацията и облекчават напрежението в областта на простатата.

Подкрепа за мъжката потентност

Понякога проблемите с простатата вървят ръка за ръка с понижената потентност. За цялостна подкрепа на мъжкото здраве, можете да комбинирате натурални продукти като Rize Up – хранителна добавка, която подпомага потентността, кръвообращението и нивата на тестостерон.

Извод

Мъжкото здраве заслужава грижа и внимание. Промените в начина на живот, добавянето на билкови средства и продукти като Prostalfix и Rize Up могат да допринесат значително за по-добро усещане и комфорт.

Ако темата ви е полезна, споделете я с приятели. Разгледайте и препоръките на Harvard Health относно здравето на простатата.