Студеното време не е най-добрият приятел на кожата ни. Ниските температури навън и занижените нива на влажност водят до сухота във въздуха, което пък от своя страна извлича цялата влага от кожата. Суровите зимни ветрове и изкуствената топлина в затворените помещения могат да влошат проблема със сухотата и да доведат до напукана, а дори и кървяща кожа. Хората, които страдат oт екземи или псориазис са наясно, че тези състояния се обострят изключително много през зимата и борбата изобщо не е лесна. В тази статия ще ви дадем съвети как може да предпазите кожата си от сухота в студените месеци.
Кожата на ръцете
Дори да носим най-топлите ръкавици, кожата на ръцете ни е много податлива и крие сериозен риск от сухота и напукване. Освен времето, вятъра, ръцете ни са под постоянно миене с топла вода, което допълнително изсушава, а дезинфекцията с различни продукти, също действа неблагоприятно.
Разбира се, няма как да спрем да се грижим за хигиената си, затова е необходимо да защитим ръцете си. Независимо дали сте навън за кратко или дълго, винаги носете ръкавици. Те ще предпазят ръцете ви от директния студ, вятър и сняг и ще намалят директното търкане при поредното ринене на сняг пред дома ви. Ако ръцете ви се намокрят при игра със сняг или работа навън, незабавно ги подсушете. Не позволявайте по кожата ви да се образуват ледени кристали, тъй като това е силно изсушаваща реакция и е сигурен начин да получите напуквания по кожата на ръце. Освен ръкавиците за навън, препоръчваме да носите и гумени ръкавици у дома, когато работите с почистващи химикали. Те минимизират излагането на кожата до препаратите и я предпазват от допълнителното изсушаване. Носете със себе си малък крем за ръце, например крема за ръце с урея Dermahand, където и да се намирате. Хидратиращите кремове и маслата осигуряват едновременно влага и слой защита срещу студения вятър, като така действат на няколко нива. Ако имате проблеми с поддържането на кожата си хидратирана само с обикновен крем, опитайте да нанесете лосион или подхранващо масло за тяло преди лягане с нежни масажи.
Кожата на лицето
Колкото и да се опитваме, не можем да покрием абсолютно цялото си лице през зимата, с което да го предпазим от студа навън. Носенето на шал е отличен начин да защитите кожата си от студа и вятъра.
Не само ще ви помогне да се стоплите, но също така може да предпази откритите части на лицето ви, като носа и бузите. Разбира се, изберете си някой дебел и вълнен, а не тънък и лек за зимните сезони. От съществено значение е да се погрижите за устните си, защото те много лесно се напукват и дори може да се появи кървене. Уверете се, че винаги имате под ръка добър балсам за устни, като препоръчваме да се спрете на такъв със SPF защита във формулата си, независимо че е зима. Говорейки за слънцезащита, не забравяйте да нанасяте такава на цялото си лице и всички открити части на тялото си. Не оставяйте студеното време да ви заблуди, че Слънцето си е взело почивка. Дневеният хидратиращ крем за лице от City Cocoon има висока UVA & UVB слънцезащита – SPF 50, а кокосовото масло и сокът от алое вера в крема се грижат за хидратацията и подхранването на кожата, оставяйки я по-гладка, мека и еластична. Както вече сме ви споделяли и в други статии, вечер тялото се регенерира, затова и нощната рутина е важна, дори в зимните сезони. Когато нанасяте нощен подхранващ крем, като този с пробиотик и хиалуронова киселина City Cocoon, вие помагате на кожата си да се възстанови и да се събуди съвършено хидратирана.
Промяна в менюто
Често ви казваме, че храната е много важна за цялостното ни здраве и това на кожата не остава по-назад. Ако човек се храни здравословно и балансирано, кожата му може да изпълнява по-добре своите защитни функции.
Някои храни могат да повишат нивата на хидратация, а други обратното – много рязко да я намалят. Сухата кожа може да е признак за недостиг на определен вид витамини и минерали, като:
витамин A
витамин C
витамин D
витамин E
цинк
селен
Уверете се, че тези витамини и минерали са част от диетата ви, за да поддържате кожата си здрава. Такива са сладкият картоф, семена, ядки, бобови, авокадо, зелен чай и телешки дроб. Избягвате приема на всичко, което извлича влагата от тялото – като алкохол, кофеин, както и прекалената употреба на сол. Трансмазнините в пържените и печени храни могат да свият вените и по този начин да възпрепятстват кръвообращението в по-дълбоките слоеве на кожата, а това допълнително ще я изсуши.
Това са нашите съвети за предпазване от суха кожа в студените месеци. Зимата е чудесен сезон и носи своята красота със себе си. Само от нас зависи да се облечем добре, да се храним правилно и да бъдем достатъчно здрави и енергични, за да може да ѝ се насладим.
